OH hiihto

<< Syyskuu		Lokakuu 2013			Marraskuu >>
maanantai	tiistai	keskiviikko	torstai	perjantai	lauantai	sunnuntai
30.9.	1.10.	2.10.	3.10.	4.10.	5.10.	6.10.
17:30 JK, lihaskuntoharjoitus In1 Out1		17:30 SKSJSR/SR, nouseva teho PK-MK, pitkät rinteet In1 Out0

7.10.	8.10.	9.10.	10.10.	11.10.	12.10.	13.10.
	17:30 HS Saliharjoitus, nopeus,taito voima+pelit In2 Out0	17:30 HS RHP, vk/mk, TTkenttätesti tai vk-nousut In1 Out0			07:30 Leiri In2 Out1

14.10.	15.10.	16.10.	17.10.	18.10.	19.10.	20.10.
07:30 Leiri In2 Out1
09:00 Vappaan sauvoittahiihtotreeni In0 Out0
21.10.	22.10.	23.10.	24.10.	25.10.	26.10.	27.10.
	17:30 HS-saliharjoitus, nopeus/taito/voima In5 Out1				12:00 HS harj. HV, taito,tasapaino,tekniikka. Sis SL. In6 Out0

28.10.	29.10.	30.10.	31.10.	1.11.	2.11.	3.11.
	17:15 URHEILIJAPROFIILIN VALOKUVAUS In5 Out0	17:30 HS harj. HV, sis sl ja yhdellä sauvalla, pkvk In5 Out0			17:00 001 Kontiolahden iltakilpailu In0 Out0
	17:30 HS Saliharjoitus, nopeus,taito,voima In5 Out0	18:00 OH seurailta In1 Out0

Nimenhuuto.com on hyvä palvelu urheilijoille: joukkeiden nettikalentereissa jo 18 785 699 treeniä, matsia ja muuta tapahtumaa.

Kuukausikalenteri